夏天的好身材，是冬天練出來的！

時間：2015-01-24作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：326

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• ? 練習(xí)瑜伽是一種能量，正義的能量。

  瑜伽在給你正能量的同時 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法，任何善的行為都是瑜伽，簡單說：瑜伽是一種能量，正義的能量 那體位練習(xí)時要注意什么呢？ 1.體式是身體和心靈溝通的工具，只要身體有拉扯感，就行。靜靜體會身體酸麻脹痛的感覺，按老師的指導(dǎo)，用呼吸調(diào)動氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定，體式需要堅持多久。感冒，晚睡，疲憊都會影響你的平衡和耐心，不用懊惱和比較，體位是幫

• 沙琳42度熱瑜伽三周年特大優(yōu)惠活動

  在歡度新春佳節(jié)的同時也迎來了三八婦女節(jié)以及沙琳42度熱瑜伽三*，在這個多喜臨門的好時節(jié)，沙琳42度熱瑜伽為了感謝老顧客對沙琳42度熱瑜伽的支持，特別推出特價年卡及少有的大贈送！ 活動1.特價年卡 （10個名額） 價位如下：每張價位卡**一張，搶到這為幸運客戶。 4799元年卡一張 4899元年卡一張 4999元年卡一張 5099元年卡一張 5199元年卡一張 5299元年卡一張 5399

• 越虐（熱）越爽，這就是為什么練習(xí)高溫瑜伽..沙琳..42°高溫瑜伽會比其他運動會有事半功倍的效果！雙重高溫營造的**氧吧環(huán)境，讓你加倍體會..脂肪燃燒..的感覺。體會到當(dāng)..汗液..慢慢散去那種舒適無比的痛快感，并在每個緩慢動作中，充分解放身心，暢快流汗..、排毒..，將深藏體內(nèi)一整年的.?寒氣.?**逼出來，利用房內(nèi)熱氣為你每一寸肌膚進行**spa！ 【高溫瑜伽功效】 ..體重管理、塑造體型、

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時，這組練習(xí)還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐