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公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法? ? ?公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法,隨著年齡的增長,中老年人常感到背部酸痛、不適。伸背器有助于緩解腰背部的疲勞和酸痛。具體方法是:雙手握住器材兩邊的弧形 圈,雙腿自然伸直,身體就著器材的弧度向后逐漸舒展,停頓10秒,再慢慢起身。伸背器能有效地訓練腰背的諸多肌肉,放松脊柱關(guān)節(jié)韌帶。背部不僅是人體軀干的主要組成部分,而且
懸浮地板的保養(yǎng)維護初次保養(yǎng)1、 塑膠地板施工完畢48小時后,對地板進行徹底清掃吸塵,有污染的地方用中性清洗劑稀釋后進行擦洗。2、 清除地面污水,在地面未干之前用干凈的抹布認真擦拭。日常保養(yǎng)1、 為避免帶有沙粒的鞋底擦傷地板,建議在大門的進出口處鋪設(shè)防塵地墊,阻止鞋底的砂粒帶入。2、及時清除地板表面的砂粒,堅硬雜物。地板應(yīng)每天用塵推清除表面的灰塵。3、避免60攝氏度以上的物品直接接觸地面,以防引起變
七人制足球場 一、比賽場地 比賽場地必須是長方形,除了場地尺寸比十一人制球場小以為,其他地方還是比較相像的。 1.足球場地尺寸:長65—68米,寬45—48米。 2.七人制足球門:寬5米,高2米。 3.中圈:以場地中點為圓心,以6米為半徑畫一圓圈為中圈。 二、罰球區(qū) 由球門線向比賽場地內(nèi)10米,畫一條平衡于球門線與兩條邊線相連接由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。 三、罰球點 在各罰球區(qū)距每個
拳擊臺基本介紹拳擊臺專用于拳擊比賽的場地的統(tǒng)稱,可設(shè)置于室內(nèi),也可設(shè)置在室外。是一個正方形的用繩子圍起來的臺子。拳擊臺圍繩內(nèi)面積最小不小于4.90米*4.90(16英尺)見方,最大不超過6.10*6.10米(20英尺)見方,臺面距離地面91~122厘米,臺面延伸出圍繩外不少于46厘米;在臺的四角安裝四個角柱,用以栓固圍繩;在拳擊臺的四個角共設(shè)立兩個中立角,一個紅角和一個藍角。通常比賽選手首先被認定
公司名: 石家莊躍羚體育器材有限公司
聯(lián)系人: 趙翠霞
電 話: 19933047934
手 機: 18932921594
微 信: 18932921594
地 址: 河北石家莊橋西區(qū)鹽山縣望樹鎮(zhèn)魏莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: hctyqctxm.cn.b2b168.com
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