養生知識，晚飯吃多少，有關于你身體健康情況

時間：2020-01-05

作者：中推聯合（北京）醫學研究院

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詞條說明
按摩一下手，原來可以治療這么多疾病
人的手上有著非常復雜的穴位，平時多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟小編一起來學一學，這幾個手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒適天天有！1、**頸椎病現代人經常在桌**坐就是很長時間，很*得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態。頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預防頸椎病了。拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中
養生知識，五臟好不好，按按肚臍就知道
肚臍，中醫稱之為“神闕”（變化莫測為“神”，“闕”指要處），從本質上來說就是胎兒出生后，臍帶脫落留下的疤痕。?肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上。它是全身361個穴位中一看得見、摸得著的穴位，它與人體十二經脈相連，與五臟六腑相通。?? 從臍帶剪斷那一刻起，我們才算獨立的個體來到這個世界。然而，此后我們似乎就很少關注肚臍了。其實肚臍的作用遠比你想象的大。?
最新課程“非遺項目”嶺南陳氏針法飛針
“廣東省省級‘非遺’項目——‘嶺南陳氏針法’ 療法介紹：廣東省省級“非遺”項目—— “嶺南陳氏針法”歷經陳寶珊、陳錦昌、陳全新、陳秀華等五代人兩代弟子逾**的發展、傳承與創新，是嶺南中醫針灸較具代表性的學術流派之一。臨證以“陰陽互濟、通調和暢”為學術思想，**“嶺南陳氏針法”體系，包含飛針法、分級補瀉法和導氣法；其中，飛針法奠定我國“無痛針學技術”里程碑；分級補瀉手法**對補法和瀉法進行量化，乃
雙盤腿對女性的好處有那些？
雙盤腿是一個非常簡單的坐姿，人人可練，即使60歲，也可以開始練習！雙盤腿練的不僅是筋骨，而且能把全身經絡全部打開，把全身血脈打通。每天堅持20分鐘雙盤腿，好處多到你想不到！護腿、護肩頸、防治關節痛雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利于預防和緩解關節痛。每天堅持20分鐘，可增進骨骼強度，日常**不生。楊定一在《真原醫》書中透露，依據自己的身體狀況采取單盤、雙盤或兩腳交叉方